Q减肥可以吃发面的吗

2020-05-15

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减肥可以吃发面的吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃发面的面食，少量的摄入对减肥不会造成任何影响，在减肥期间要少吃甜食、辛辣、油腻、性刺激性的食物，还有一些膨化的食品以及零食，其他的饮食没有太大的影响。应该多选择新鲜的蔬菜和水果，然后再结合运动进行锻炼，应该多做一些有氧的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车、跑步对于减肥都能够起到很好的帮助作用。