感冒之后出现咳嗽的症状,请问感冒咳嗽可以跑步吗?
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感冒的时候本身就处于高能量消耗的状态,患者的免疫力在这个时候也是比较低的。患者感冒以后,出现咳嗽这一不适症状,最好不要跑步,这样的活动过于剧烈,身体容易出现疲劳,不利于感冒早日康复。感冒期间,不能进行过于剧烈的活动,一定要注意休息,并且要保证充足的睡眠时间在饮食上要清淡,可以吃一些容易消化的食物,能够促进感冒的早日康复。平常尽量饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,这有助于提高身体抗病能力,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,也可.预防感冒。
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王翔 主任医师