Q感冒咳嗽可以晨跑吗

2024-06-24

: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

感冒咳嗽时不建议晨跑。因为在感冒期间，身体的免疫力会下降，跑步可能会加重病情或延长恢复时间。此外，晨跑时呼吸系统会受到较大的刺激，容易引起咳嗽和气喘等症状。

如果想继续锻炼身体，可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。同时，注意保持充足的休息和饮食，多喝水，避免过度劳累和受凉。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。

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