Q每晚都做梦该怎样调理

2020-07-31
描述:

每晚都做梦该怎样调理

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

每晚都做梦一般可以配合医生口服营养神经的药物进行治疗,或者是使用镇静安眠的药物进行改善,并且在饮食上可以适当的多吃一些核桃以及杏仁之类的食物。每晚都做梦多数是由于患有神经衰弱引起的,可能会出现睡眠比较浅,或者是多梦的情况,并且还有可能会导致睡眠质量下降,从而引起头晕头痛或者是精神不振,在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚,一般能够改善睡眠质量。

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