最近这段时间,我发现我们公司的好多人都在吃维C,我想要了解一下,饭后吃维C有什么好处?
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饭后吃维C一般可以减少药物对胃的刺激,更利于身体对维C的吸收。维C通常还可以增强自身的免疫力,促进身体的代谢,减缓身体的衰老,吃维C还可以有效地预防感冒。
维C属于保健类药物,通常需要在医生的指导下服用。还应注意不要熬夜,保证充足的睡眠质量。
日常要多吃富含胶原蛋白的食物,勤锻炼身体,养成良好的生活习惯。
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