Q女人吃维c有什么好处？

女 32岁 2019-05-07

描述：

我脸上长了很多斑，特别夏天的时候更多。而且脸色发黄，皮肤也黑，请问女人吃维c有什么好处？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的。产后吃维生素c可以帮助营养提高的，由于内分泌失调，容易使原有的色斑加重或者诱发各种色斑。抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，则反应不可逆而完全失去生理效能。维C是人体内高效抗氧化剂，具有美白，淡斑，软化血管的作用。还可以预防缺铁性贫血，不要一次吃很多，过量的摄入也不好。建议平时多吃蔬菜水果，食物中的维生素C主要存在于蔬菜水果中，避免熬夜。