老婆现在怀孕四个月了,她很爱吃白萝卜和排骨,但不知道在怀孕期间可不可以一起吃,请问孕妇可以吃排骨煮白萝卜吗?
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孕妇是可以吃排骨煮白萝卜的,但白萝卜性寒,如果是孕妇要控制吃的量以便造成影响,多吃些排骨汤是很好的补钙途径,煮的时候加点醋会使钙溶解到汤汁里,更利于补充钙质,建议选择瘦肉,吃深红色的瘦肉是补血的好方法,更容易吸收其中的血红素铁,白萝卜有消食、化痰、补血、止渴、利尿的功效,和排骨炖一起是很好的搭配,同时注意,排骨汤少喝是合适的,因为它含有大量饱和脂肪酸和盐,而且营养成分少,不易消化,平常是需要健康饮食,在怀孕早期和怀孕晚期时,需要禁止性生活。
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