Q孕妇可以吃排骨煮白萝卜吗？

女 30岁 2019-07-24

描述：

老婆现在怀孕四个月了，她很爱吃白萝卜和排骨，但不知道在怀孕期间可不可以一起吃，请问孕妇可以吃排骨煮白萝卜吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃排骨煮白萝卜的，但白萝卜性寒，如果是孕妇要控制吃的量以便造成影响，多吃些排骨汤是很好的补钙途径，煮的时候加点醋会使钙溶解到汤汁里，更利于补充钙质，建议选择瘦肉，吃深红色的瘦肉是补血的好方法，更容易吸收其中的血红素铁，白萝卜有消食、化痰、补血、止渴、利尿的功效，和排骨炖一起是很好的搭配，同时注意，排骨汤少喝是合适的，因为它含有大量饱和脂肪酸和盐，而且营养成分少，不易消化，平常是需要健康饮食，在怀孕早期和怀孕晚期时，需要禁止性生活。