Q甘油三酯饮食上注意什么？

男 56岁 2019-03-25

描述：

父亲这几天总是感到胸闷头疼，呼吸不畅，去医院检查说是甘油三酯偏高，想咨询下甘油三酯饮食上注意什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

根据具体的描述情况来看，甘油三酯饮食上应注意，脂肪不要摄入过多，因为脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液粘度，限制胆固醇的摄入。过量摄入对身体是非常有害的，每天吃的食物中的胆固醇每天不超过三百毫克.，可以多补充些蛋白质，适当减少碳水化合物的摄入，不要吃太多的糖和甜食，因为糖会转化成甘油三酯，多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应该多吃新鲜水果和蔬菜，它们含有的维生素C、无机盐和纤维素较多，可以降低甘油三酯，促进胆固醇排泄。