Q减肥吃辣椒会胖吗

2020-05-19

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减肥吃辣椒会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃辣椒一般不会发胖。辣椒是常见的一种食物，里面含有大量的辣椒素，这种成分能刺激人体产热，从而促进新陈代谢，能帮助带走体内部分热量以及毒素，对减肥会有一定的帮助。而且辣椒里面含有丰富的维生素以及微量元素，这些营养成分可以抑制体内脂肪增生，对减肥也会有益处。由于辣椒刺激性比较大，如果肠胃功能不好，建议少吃辣椒，以免诱发肠道疾病。