Q减肥可以吃冰棒吗?

2020-05-17

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减肥可以吃冰棒吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好不要吃冰棒。因为冰棒比较寒凉，会对胃肠道造成刺激，可能会影响到肠道的正常代谢功能。比如胃肠道黏膜受到刺激收缩后，有可能导致食物在胃肠道内滞留，无法及时排出，这样就会增加脂肪的吸收。减肥期间应该多吃一些纤维素含量丰富的食物，这样可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，另外在减肥期间还要注意做好腹部的保暖。