Q怀孕腰酸背疼怎么缓解

2020-09-30

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怀孕腰酸背疼怎么缓解

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕出现腰酸背疼可以适当的热敷、专业人士进行按摩、使用托腹带、调整睡眠姿势、补钙等方式去缓解。随着孕周的增加，子宫体积不断增大，会对腹肌和背部造成过大的压力，从而有腰酸背疼现象，这个时候可以使用热敷、适当按摩、托腹带去减轻腰背部的不适感。有些女性是缺钙引起的腰背疼痛，可以在医生指导下补钙。孕中晚期睡觉可以取侧卧位，上面的腿稍向前弯曲，两腿之间夹一个枕头去缓解不适。