减肥期间吃咸了会增加体重吗
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减肥期间吃了咸的食物并不会导致出现有体重的增加,但是容易导致出现有血压偏高的情况。减肥期间主要就是要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量,同时也要加强运动锻炼的强度和时间,这样才有利于保证体重的稳定。饮食上主要就是注意,尽量不要吃一些油炸性的食品,或者是吃一些肉类的食品。多吃一些新鲜的蔬菜,热量比较低。
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