跑步减肥开始体重会增加吗
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跑步减肥开始体重一般不会增加,因为在跑步减肥的时候,通常能够消耗体内的脂肪以及热量,从而可以起到控制体重以及减轻体重的作用,但在跑步的时候可能会产生饥饿感,如果没有控制好饮食,可能会导致体重增加。因此在减肥时,不仅要多做一些运动锻炼,并且还要控制好饮食,尽量避免暴饮暴食,并且还需要控制好总热量的摄入。
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潘宇 副主任医师