Q跑步减肥开始体重会增加吗

2020-05-20

描述：

跑步减肥开始体重会增加吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

跑步减肥开始体重一般不会增加，因为在跑步减肥的时候，通常能够消耗体内的脂肪以及热量，从而可以起到控制体重以及减轻体重的作用，但在跑步的时候可能会产生饥饿感，如果没有控制好饮食，可能会导致体重增加。因此在减肥时，不仅要多做一些运动锻炼，并且还要控制好饮食，尽量避免暴饮暴食，并且还需要控制好总热量的摄入。