Q奶茶增肥还是减肥

2020-05-30

描述：

奶茶增肥还是减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奶茶可以减肥，但是要在适当喝。奶茶里面有一定量的蛋白质，还有一些茶的成分，喝奶茶能够起到减肥的作用，喝了有饱腹感，能够减少别的高热量食物摄入，有减肥的作用。奶茶属于低热量食物，里面茶叶还可以帮助肠道脂肪垃圾排出去，减肥作用比较好。可以饭前喝点奶茶，这样减肥效果最好，也可以饭中喝点，能够消耗脂肪，帮助减肥。