Q奶茶是增肥还是减肥呢

2020-06-07

描述：

奶茶增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

奶茶可以减肥，但是要适当喝。奶茶里面有一定量的蛋白质，还有一些茶的成分，喝奶茶能够起到减肥的作用，喝了有饱腹感，能够减少别的高热量食物摄入，奶茶属于低热量食物，在减肥期间要改善不良的生活习惯，多到户外去运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动。平时还要多吃一些蔬菜或者含有维生素的水果。