Q喝牛奶便秘是为什么

32岁 2021-05-11
描述:

我这段时间经常喝牛奶,出现了便秘情况,大便很不通畅,想了解一下喝牛奶便秘是为什么呢?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

喝牛奶引起便秘,考虑是因为牛奶中的蛋白质含量比较高,当大量的营养物质含量遇到胃酸后,就容易形成结块,不利于排出体外。

另外牛奶里面的钙磷比例也不利于钙物质的吸收,当粪便中没有被消化的凝块和钙物质结合在一起以后,就特别容易造成大便干燥、发硬的现象,而出现便秘。

出现便秘建议在饮食中尽量多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果。

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