Q喝牛奶为什么会便秘

女 2021-07-09

描述：

我这几天每天都喝牛奶，但在但现在出现了便秘的现象，朋友说是喝牛奶的原因，喝牛奶为什么会便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝牛奶便秘一般是由于喝牛奶过多的原因。
牛奶里面通常含有一些不容易被人体所消化的蛋白质，不过此时喝的牛奶过多，就有可能会导致肠胃蠕动变慢，出现消化不良和便秘的现象。
出现便秘症状后通常可以进行些腹部按摩的动作缓解症状，也可以适当的喝些温热水和吃些新鲜蔬菜的水果、粗纤维的食物，通常能够帮助肠道蠕动改善便秘。