我在晚上睡觉前经常喝牛奶,最近这两天有一点便秘,想要了解一下晚上喝牛奶会便秘吗?
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晚上喝牛奶有可能会引起便秘,牛奶中的蛋白质含量相对是比较多的,如果蛋白质不能被人体吸收,就有可能会引发便秘的症状。
如果本身肠胃不是很好,尽量不要在晚上睡觉前喝牛奶,可以在早上的时候喝牛奶比较容易被消化吸收。
在便秘期间可以适当喝一些蜂蜜水,比较有利于滋润肠道,平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物,尽量少吃油炸食品。
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Q喝牛奶会便秘吗?
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