Q便秘能喝牛奶吗

男 2021-06-29

描述：

我这些日子出现了便秘的情况，想要喝一些牛奶，担心会有影响，我想知道便秘能喝牛奶吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘一般能喝牛奶。
牛奶是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白以及钙物质，并且富含多种微量元素，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体的免疫力，因此喝牛奶并不会导致便秘的症状加重，但尽量不要一次性喝太多，以免加重肠胃负担。
便秘患者还可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，但最好不要食用辛辣刺激性的食品。