Q产后便秘可以做瑜伽吗

女 24岁 2019-01-29

描述：

我生完宝宝身体越来越胖，所以想通过瑜伽来锻炼，从而利用瑜伽来减肥。但是不清楚产后便秘可以做瑜伽吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。产后瑜伽是刚生过宝宝的女性，锻炼身体，恢复身体的重要手段之一。很多人认为产后瑜伽是为了减肥，但其实主要的目的是为了保持形体的美观，不一定会在体重上有什么明显的变化。，你的感觉是不一样的，感觉你比以前瘦了。当然你也可以，也可以减少腰部的赘肉，修复底盆肌肌肉等等，也可以通过锻炼给膀胱增加肌肉，减少漏尿发生。产后瑜伽的样式很多，有半船式，简易坐式束脚式等等很多种的。