Q剧烈运动后头晕想吐怎么办？

男 40岁 2020-06-13

描述：

这几天早起跑步之后，总觉得头晕、恶心、还想吐，请问应该怎么办？

医生回答：

剧烈运动后头晕想吐，说明身体现在不适合高强度的运动。如果出现这种情况，需要把自己的工作和休息时间调的有规律一些，尽量早睡早起。睡觉前可以用热水泡一下脚，然后再喝一杯热牛奶。不要长时间低头玩手机或看电脑，要经常活动一下脖子。