Q剧烈运动后头晕是为什么

31岁 2019-04-23
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今天进行了比较长时间的剧烈运动,运动完之后不久我的头就很晕了,也不知道为什么,所以很想知道剧烈运动后头晕是为什么呢?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

剧烈运动时一般出汗较多,大量出汗容易引起低血容量,可能会引起脑部低灌注,容易引起脑供血不足。运动后头可能是贫血导致全身血液中红细胞总量减少至正常值以下,运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧,便会头晕。人体在进行剧烈运动之后,若是没有及时给体内补充能量,那么在长时间、高强度运动完之后我们体内的血液血糖浓度就会减少,就会开始感觉头昏脑胀。建做好要保持循序渐进的科学生活方式,要注意日常吃健康的东西,避免高强度长时间运动,并且要多喝水。

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