Q感冒可以去健身房吗？

男 23岁 2019-06-14

描述：

这几天感冒了，但吃了三天药，现在已经没有多少感冒症状了，只是有点咳嗽而已，今天晚上准备和同事一起健身去，请问感冒可以去健身房吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒的时候是不建议患者进行剧烈运动的，到健身房应该注意做一些劳累程度较轻的运动，健身时应该注意自己的承受能力，平时应该注意多喝温开水，促进人体的新陈代谢，多吃一些水果蔬菜等富含维生素高的食物，有效增强身体的抵抗力和免疫力，注意身体较虚弱时，应该多吃一些高蛋白的食物，尽量少吃一些辛辣等刺激的食物，平时应该注意自己的保暖措施，天气转凉时应该及时的增加衣物，避免着凉后引起感冒。咳嗽是因为呼吸道或者是肺部的支气管出现了炎症，患者治疗期间，注意室内通风，以免感染更加严重。