Q吃鸡胸肉对减肥什么好处？

2020-06-06

描述：

减肥吃鸡胸肉的好处

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

鸡胸肉里含有丰富的维生素c，能够促进肠蠕动，并且它里面含有膳食纤维能降低固醇的含量，有助于消化，从而达到减肥的效果。鸡胸肉还有健脾胃、强筋骨的作用，含有大量的蛋白质可以有效提高免疫力，食用后可以补充身体所需要的营养，可以使身体更加强壮。另外它当中含有磷、铁、铜、维生素B12很容易被消化吸收对减肥十分有帮助。