Q减肥早餐可以吃大饼吗

2020-05-21

描述：

减肥早餐可以吃大饼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常是不建议减肥的人在早餐的时候吃大饼的，因为大饼的油脂含量是比较高的，如果摄入的过多的油脂，就会对减肥造成不利的影响。一般情况下，建议减肥的人在吃早餐的时候应该要选择蛋白质含量比较高，但是热量比较低的食物。因为这些食物可以有效地促进身体的新陈代谢速度，并且还可以有效地预防减肥的人出现肥胖的情况。