Q哪种绿茶能减肥效果好

2020-05-22

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哪种绿茶能减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

凡是绿茶都有消除脂肪的作用，喝绿茶是可以加快身体的新陈代谢，促进能量的消耗，从而有减肥的功能。但是也不能完全靠绿茶来减肥。因为绿茶性质比较寒凉，胃比较寒的，还有体质比较寒的人群，是不能长期喝绿茶的，这样会使脾胃更加虚弱。减肥需要长时间控制进食热量大和脂肪含量高的食物，要有科学合理的饮食计划，另外还要适当的加强运动。