Q梨有减肥的效果吗

2020-05-19

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梨有减肥的效果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃梨有减肥的效果，但是光吃梨的话，怕引起一些营养失衡，引起其他内分泌的一些疾病。要想减肥，要加强锻炼，适当的注意饮食。每天吃完饭以后半小时都要进行运动。要是说体重特别重的话，这种情况还是要注意控制主食的摄入。其实每天食物饮食要多样化，不管光吃哪个水果，它都不可能说是达到减肥效果，这个又不是减肥药物。