Q怎么给疲劳的人按摩

2020-07-07

描述：

怎么给疲劳的人按摩

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

给疲劳的人按摩，要根据人的疲劳症状，选择按摩部位合合适的按摩方式。如果患者是因为长期坐姿引起的颈部或肩部酸痛，可以采用颈部按摩和肩部按摩。颈部按摩是用手青轻捏颈椎两侧肌肉，肩部按摩是用手对肩胛骨缝用力按摩。如果患者是因为长期脑力劳动引起的疲劳，可以进行头部按摩，主要按摩前额和太阳穴两个部位，按摩时手部要稍微用力。接受按摩时，患者最好坐在舒适的椅子上，或者趴在床上。