Q体重保持多久不反弹

2020-05-13

描述：

体重保持多久不反弹

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重保持最少三到六个月的时间可能才会属于不反弹的现象。一个人如果在减肥成功后需要继续坚持正确的减肥方法，体重通常维持最少三个月，保证体重不增长的情况就是不反弹的表现。同时还需要注意的是如果出现了反弹的话，尽可能的要及时调整减肥的方式，避免反复出现减肥失败的现象，导致对身体所造成的现象伤害，那样的话是比较不利的。