Q坐月子能吃猪肉吗

女 25岁 2019-05-24

描述：

最近可能是吃的太清淡，特别想要吃红烧肉这样的东西，不知道在坐月子期间可不可以吃猪肉呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在坐月子期间，女性是可以吃猪肉的，但是一般不要吃太多，也不要吃含盐量太多的猪肉。建议以吃瘦肉为好，避免过于油腻的食物，猪肉中含有较多的矿物质和优质蛋白，以及人体所需的各种微量元素，对产后恢复有帮助。坐月子期间要注意饮食多样，营养均衡，要多吃一些能够补充蛋白以及营养物质的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，多喝奶和汤，多吃一些豆制品。平时注意好的卫生习惯，勤换洗内衣内裤，多用温水冲洗，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。