Q失眠的治疗方法一般有哪些

男 32岁 2020-03-31

描述：

我最近晚上睡不着，白天没有足够的精力工作。治疗失眠的方法有哪些？

医生回答：

失眠的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。失眠包括入睡困难、早醒、浅醒和易醒，需要定期干预和治疗。可以改善睡眠质量和增加有效睡眠时间。失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会生活的一种主观体验。