Q刨妇产后吃什么奶水多

女 26岁 2019-03-25

描述：

剖腹产后我的奶水一直都很少。那么请问刨妇产后吃什么奶水多？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期间女性有注意多补充蛋白质可以增加奶水，可以吃一些瘦肉，鱼类，蛋类，牛奶等等。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，是下奶水的良药。但是生产后的妇女一定不要吃得太过油腻，否则会影响肠胃的消化功能，每一餐肉类食物的用量一定要控制好。但是也有一些孕期间女性没有奶水，是由于体质的病因。要保持精神愉快，消除忧虑。还要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。