Q锻炼加节食多久能瘦

2020-05-23

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锻炼加节食多久能瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果通过适当锻炼加控制饮食的方式来进行减肥瘦身，一般情况下坚持一段时间都是能够瘦下来的。但是具体的能够瘦下来的时间也需要根据患者的身体情况而确定。一般患者只要通过科学健康的减肥方法，坚持控制饮食，并且增加体育锻炼。一般一个月左右都可以看出明显的效果。饮食上一定要特别注意，不要吃太多油脂以及脂肪含量较高的食物。