Q为什么夏天多吃水果还会便秘

女 34岁 2021-07-03

描述：

最近我感觉天气比较炎热，而且吃水果特别多，但是还出现了便秘的症状，为什么夏天多吃水果还会便秘？

医生回答：

多吃水果还会便秘通常是因为肠胃功能紊乱所引起的，还有可能是因为吃了一些热性的水果所导致的，比如荔枝或者是榴莲等，有可能会导致身体上火，并且还有可能会出现便秘的症状。

如果有便秘的症状，通常可以进行腹部顺时针按摩，有助于促进肠胃蠕动，而且还有助于改善便秘的症状。

平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些刺激性的食物，还要适当喝些温开水，有助于软化大便。