Q夏天天天吃水果为什么还便秘

28岁 2021-07-15
描述:

现在到了夏天我天天吃水果,但是最近一段时间我出现了便秘的情况,请问医生夏天天天吃水果为什么还便秘?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

夏天天天吃水果还出现便秘,是由于饮食结构的单一,以及平时不注意排便习惯等多种原因而导致。

如果平时经常吃一些油腻以及不容易消化的食物,造成肠蠕动下降,那么就会出现便秘的情况。

平时在饮食上面需要尽量以清淡容易消化的食物为主,避免油腻以及不容易消化的食物,一定要养成规律排便的习惯,多进行一些运动锻炼。

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