Q胃反酸吃什么食物好

2020-09-05

描述：

胃反酸吃什么食物好

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

对于出现胃反酸的情况，建议平时饮食清淡些，可以多吃一些豆腐、瘦肉、鱼肉，注意油脂含量比较高的食物，例如肥猪肉、煎炸食物、烧烤等尽量少吃。也尽量避免吃生冷的食物，例如冰淇淋，这类食物容易刺激胃粘膜，导致胃部出现损伤，从而出现反酸。除了饮食之外，保持良好的生活作息习惯也很重要的。平时应该放松心情，保持充足的睡眠，还应该要适当进行体育锻炼。