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胃胀反酸水可以通过以下几种方法缓解： 首先，要改善饮食生活习惯。患者需要避免烟酒，喝浓茶、咖啡，尽量少吃韭菜、红薯、香蕉、豆制品等食物。要注意控制好饮食生活习惯，晚上不要吃得过饱，且每顿饭后两个小时不要马上躺下。 其次，如果改善饮食以及生活习惯后仍有胃胀反酸的现象，可以通过服用奥美拉唑等抑制胃酸的药物。如果腹胀打嗝症状严重的，可以吃促进胃肠道动力的药物，还有促消化的药物，如复方消化酶，来缓解胃胀反酸的症状。
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