Q练习瑜伽能舒缓心慌吗

男 35岁 2020-08-06

描述：

感觉快到中年了，一事无成，总感觉焦虑心慌，朋友说可以试试练练瑜伽，想问问练瑜伽能舒缓心慌吗？

医生回答：

练瑜伽可以缓解心慌的症状。根据描述的表现，主要是因为焦虑、压力大、精神紧张等原因造成的心慌的症状。出现这种情况以后，一般通过调整心态、减轻压力、保持愉快心情就可以缓解心慌的症状。练瑜伽可以起到这方面的作用，放松身心，缓解心慌的症状。