减肥吃生日蛋糕胖几斤
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在减肥期间使用了生日蛋糕,一般是不会胖多少的,但是注意一次,不要吃太多。蛋糕里面的奶油比较多,奶油主要是饱和脂肪酸,吃了以后容易引起皮下脂肪沉积,引起肥胖,偶尔吃一次蛋糕对减肥影响不是很大,但是尽量少吃。建议可以选择一些热量比较低的蛋糕,比如一些水果蛋糕,尽管是热量比较低,但也是需要控制好摄入量的,避免摄入的热量过多。
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