Q减肥的人早上起床应该干嘛

2020-05-19
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减肥的人早上起床应该干嘛

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人在早上起来可以先喝一杯温开水,这样能够起到暖胃的作用,而且还能够加速减肥。在减肥期间最好是要注意自己身体调理,注意饮食的管控,肥胖主要和平时的收入过量有关,所以减肥器一定要控制饮食的摄入量,平时也要多注意运动。只有通过运动把多余的能量消耗,这样才有利于体重下降,如果长期不注意锻炼是会引起过度肥胖的。

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