Q减肥的人早上起床应该干嘛

2020-05-19

描述：

减肥的人早上起床应该干嘛

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的人在早上起来可以先喝一杯温开水，这样能够起到暖胃的作用，而且还能够加速减肥。在减肥期间最好是要注意自己身体调理，注意饮食的管控，肥胖主要和平时的收入过量有关，所以减肥器一定要控制饮食的摄入量，平时也要多注意运动。只有通过运动把多余的能量消耗，这样才有利于体重下降，如果长期不注意锻炼是会引起过度肥胖的。