Q早上起床快走30分钟能减肥吗?

2020-05-13
描述:

早上起床快走30分钟能减肥

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

早上起床后快走30分钟,能够达到减肥的效果。如果比较肥胖,需要在医生指导下结合血糖,糖化血红蛋白,甲状腺功能,甲状腺彩超,心电图,电解质等相关项目综合分析后确定减肥计划,减肥期间要多吃绿色蔬菜,避免大便干净,每天需要多喝温开水,最好是能喝2000~3000毫升温开水,减肥期间不要吃油炸的食物,可以适当的减少盐类的摄入。

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