Q怀孕晚期吃羊肉好吗?

2019-07-10
描述:

我现在怀孕35周了,已经到了怀孕后期,最近这几天我特别想吃羊肉,可是家人不放心,不确定能不能吃,请问怀孕后期可以吃羊肉吗?

A
何传祥 产科 去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕晚期适当吃一些羊肉,对孕妇的身体是有好处的,羊肉具有开胃散寒补血促进血液循环的作用,可以增强人体的体质,帮助胎儿生长发育。只要不是吃的太多,就不会对孕妇造成不利影响,另外,羊肉中还有许多丰富的营养元素,如蛋白质,铁,钙等,适当的吃一些可以补充蛋白质,还可以缓解便秘的症状,对孕妇的身体有很好的滋补作用。但是要注意,应吃一些瘦羊肉,不能进食过于油腻的肥肉。平日里还要注意多休息,可以适当的进行一些户外活动,不能做一些剧烈运动,以免发生意外。

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