Q怀孕期间可以吃羊肉吗

女 2019-02-11

描述：

我怀孕了，家里人对我的饮食要求的非常高，之前我非常喜欢吃羊肉，但是，孕晚期后，可不可以吃羊肉呢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

羊肉含有有益于孕妇和胎儿生长发育的营养成分，没有引起其他疾病的因素。羊肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾和维生素，是补虚益气的佳品。因为羊肉是温暖的，并且会产生高热，虽然羊肉可以吃，但是不应该吃得太多而不舒服。羊肉含有比较丰富的蛋白质，在怀孕有了宝宝期间也是可以选择食用的，并不会影响到宝宝的良好发育的，在这个时间段主要注意适当的补充钙铁等微量元素，促进宝宝良好发育。妊娠的晚期怀孕有了宝宝期间的女性对钙的需要量明显增加。怀孕有了宝宝期间的女性要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。