Q孕妇可以吃无花果干吗

女 29岁 2019-07-14

描述：

我现在怀孕已经三个多月了，每天特别容易吐，什么也吃不下的，就连清新口味的水果我都吃不下的。去医院做检查的时候，医生说胎儿一切正常，但是缺乏营养。我有点便秘，医生建议我吃点无花果。孕妇可以吃无花果干吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。孕妇吃无花果有助于消化由于孕期孕妇都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。吃无花果可以消肿解毒，如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。准妈妈平时可以把无花果当做零食来吃，它除了以上介绍的好处之外，还有降压的功效。