Q糖尿病人应该怎样进行运动?

2019-03-18
描述:

我阿姨患糖尿病很久了。她只是想通过锻炼来加强身体检查,但是我们都不知道糖尿病患者应该如何锻炼。我可以问你糖尿病患者应该如何锻炼吗?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一般来说,避免剧烈运动,做有氧运动,如慢跑、游泳和骑自行车。然而,老年患者可以选择更放松的运动,如太极和散步。锻炼时多喝水。补充水分也有助于降低血糖。锻炼应该适度,并且应该根据自己的能力进行。高强度锻炼会导致血糖急剧下降,这不利于糖尿病的治疗。准备活动应在锻炼前后进行,以给身体一个过渡期,避免血糖突然上升和下降带来的危险。除了特殊情况,我们应该坚持锻炼和坚持,以发挥降血糖的作用。此外,有血糖波动较大、严重感染、高血压发烧发热等情况的糖尿病患者不能进行运动。

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