干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
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老年糖尿病患者应该怎样运动

发布时间: 2020-06-25 音频时长: 01分06秒
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1.老年糖尿病患者在运动时,应该根据自身实际情况选择合适的运动方式,并且需要注意运动量,同时在医生指导下参与适当的体育锻炼,这样可以辅助对糖尿病的治疗以及缓解。
2.患者在运动前应该注意热身运动,从轻度运动逐渐增加运动强度,在运动之后不要马上停下来,应该选择做一些恢复运动的动作。
3.老年患者每天应该将运动时间分为二到三次,每次半小时左右,避免一次进行长时间运动,否则会加重糖尿病状况,同时也应该选择比较温和的运动方式。

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