Q吃车厘子可以提高机体免疫力吗

30岁 2021-03-22
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昨天朋友送了我一些车厘子,他说车厘子可以增强免疫力,请问吃车厘子可以提高机体免疫力吗?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃车厘子并不能提高机体免疫力。

车厘子里面含有比较多的维生素C以及维生素A,并且还有一定的钾和铁,适量吃一些有助于补充人体所需要的营养物质。

如果自身免疫力比较低下,还可以通过运动的方式改善,比如跑步或骑单车,不仅有利于锻炼身体,而且还有助于提高机体的免疫力。

日常还应保持饮食多样化,避免挑食和偏食的不良习惯。

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