Q吃什么提高宝宝免疫力

男 2020-11-18

描述：

吃什么提高宝宝免疫力

: 王林中儿科去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

孩子想要通过饮食来提高免疫力、增强体质就不能挑食和偏食平常应该多吃含有优质蛋白多的食物，比如大豆、鸡蛋、禽类、奶制品，同时还要吃维生素和矿物质多的食物，比如番茄、车厘子、奇异果、苹果。另外肉类食物当中含有的锌元素和铁元素较多，孩子也要适当的补充，比如各种瘦肉、鱼肉、大虾等等。只有营养均衡，饮食多元化对免疫力的提高才有益。