Q如何提高宝宝免疫力

男 2岁 2019-05-22

描述：

我家宝宝刚出生两年，但是免疫力很差，总是感冒。经常打针吃药，我们都很担心，想问一下有什么提高宝宝免疫力的方法吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

提高宝宝免疫力要注意很多方面。宝宝的免疫力和健康的关系十分紧密，免疫力高的宝宝患病的几率会明显下降注意补充微量元素钙和铁。要想宝宝能够获得更持久的主动免疫功能，最直接的办法就是疫苗接种了。此外在平时的饮食中要多注意饮食多样化，注意补充宝宝的各项微量元素。适当的晒晒太阳可以有助于宝宝体内微量元素的转化，并且能够增强孩子机体的免疫功能。最后要保证良好的睡眠质量：一般来说，新生儿需要14～20小时的睡眠，1～6岁的儿童需要睡11～14个小时，7～10岁则需睡10个小时。充足的睡眠不仅能够促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。