Q车厘子可以补充铁元素吗

女 30岁 2021-01-28

描述：

我平时有贫血的情况，朋友说车厘子可以补充铁元素，我有点不相信，请问一下车厘子可以补充铁元素吗？

医生回答：

车厘子的含铁量比较高，经常食用车厘子，可以给体内补充铁元素。

车厘子能够有效的促进血红蛋白的再生，可以有效的防止发生缺铁性贫血，同时还可以起到健脑益智、增强身体免疫力的作用。

不过，车厘子性质比较温热，每天最好食用10个即可，如果大量食用车厘子，很容易引起口舌生疮、口腔溃疡等上火症状。如果不小心食用太多，可以多喝一些温水促进新陈代谢。